Yoga + câncer = Yogaterapia. ♥

Um diagnóstico. Uma tristeza. Uma única força, VIVER. Se dedicar. Mudar hábitos alimentares. Fazer o que gosta. E acima de tudo, se sentir bem. Yoga mudando diagnósticos. ♥

Ele um profissional que ama o seu trabalho. Ela uma jovem que foi diagnosticada com câncer de mama. Ele disposto a vencer a guerra com ela. Ela com força de vontade e disciplina está dando um show nessa guerra. :)

Segue um depoimento lindo, emocionante e INSPIRADOR acima de tudo.

Parabéns ao André Meyer, professor de Yoga na Gam Yoga e parabéns a Fabíola Martins por nos motivar e orgulhar com este depoimento:

"Yoga + Cancer = yogaterapia...

A cada dia tenho mais certeza que estou no caminho certo e só tenho a agradecer por esta prática e a vida que escolhi.. Segue o depoimento da minha aluna que está fazendo tratamento contra o câncer e as práticas de ashtanga Yoga tem ajudado na recuperação e preparado para enfrentar as dificuldades neste período... Força de vontade e aceitação eh fundamental para manter as práticas e levar ao bem estar. Shanti Shanti.

Texto sobre minha experiência da prática de ashtanga e câncer de mama. 

Minha experiência com ashtanga teve início em dezembro de 2012, exatamente 1 ano antes da descoberta do meu câncer de mama. Durante esse primeiro ano de prática, devido a minha profissão (educadora física em escola pública) não conseguia ter uma boa frequência, que na minha opinião deve ser de pelo menos 3 vezes na semana. O meu máximo era 1 vez na semana. Passei o ano de 2013 com a vida totalmente conturbada. Terminei um casamento, me mudei 2 vezes de casa em menos de 4 meses, fiz dívidas que não podia, me atolei com projetos acadêmicos e de trabalho e então quando chega o mês de Dezembro de 2013 recebi meu tão temido diagnóstico: após sentir um caroço indesejado e feito todos os exames devidos, estava confirmado um câncer ductal invasivo nível III na mama direita, aos 33 anos, sem caso na família. Tive um momento de grande desespero ao saber, mas, depois de passado o susto da notícia, pensei: vou ter minha saúde de volta! Resolvi que a partir daquele momento me dedicaria muito mais as práticas de ashtanga não só para fortalecer meu corpo, mas principalmente minha mente, nessa nova fase que enfrentaria. Quando dei a notícia no Gam studio yoga, local único (maravilhoso) onde realizo minha prática, todos me deram um grande apoio, em especial o meu professor Andre Meyer, que passou a dar aquela atenção especial, e isso era tudo que eu precisava. Comecei a praticar com maior frequência um mês antes do tratamento iniciar. Foram 4 sessões da quimioterapia vermelha, a cada 15 dias e que segundo os oncologistas, é terrível e deixa qualquer pessoa muito debilitada. Durante todo esse período frequentei a prática de ashtanga. Fazia quimio na segunda-feira e na sexta-feira já estava lá no Gam pronta pra prática. Quando era essa primeira semana, o André tinha papel fundamental, pois ele sabia da minha dificuldade em manter as posturas e logo me ajudava naquelas de maior dificuldade, focando muito no trabalho de meditação e respiração, que me fez esquecer por muitas vezes que eu estava doente. Da segunda semana em diante pós quimio, eu já conseguia realizar a prática completa, sem ajuda e com a mesma frequência de antes, 3 vezes na semana. E assim, eu consegui passar pela pior parte do tratamento sem qualquer sintoma comum de quimioterapia: náuseas, enjoos, diarreias, constipação... Fadiga então, nem pensar! Virei até exemplo de força e superação lá no Gam e me orgulho muito disso. Não tive absolutamente nada! Meu nódulo, que era de 5 cm já sumiu quase que totalmente e ainda falta uma parte do tratamento antes da cirurgia, tenho ainda 2 meses de um outro remédio mais fraquinho segundo os médicos. Pretendo continuar com a prática até a cirurgia. Quero fortalecer ainda mais minha musculatura do braço pra ter uma boa recuperação futuramente, e claro, no pós cirurgia, vou fazer a yoga restaurativa , até conseguir voltar a ashtanga que é a minha paixão . Tenho absoluta certeza que ela tem total responsabilidade no meu processo de cura e gostaria de recomendar isso a todas que passam pelo mesmo que eu, mesmo que não conheçam a ashtanga, qualquer outra vertente da yoga poderá ajudar muito na cura do câncer, pode acreditar. Namastê! "

Mas o que é Yogaterapia?

Yogaterapia é um trabalho que tem como base a Hatha Yoga, sendo totalmente personalizado de acordo com as necessidades do aluno. Ela melhora a qualidade de vida e bem-estar. São aulas individuais com trabalhos de alongamento, fortalecimento da musculatura e articulações, além de focar na respiração, meditação e relaxamento. Conseguindo assim, o reequilíbrio do indivíduo em todos os níveis: físico, mental e emocional.

Não espere ter uma doença para mudar seus hábitos! #ficaadica ;)  

Namastê! _/\_

Gam Yoga -

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